Petits défis entre amis!

Jeudi 5 août 4 05 /08 /Août 11:49

tortilla

Bah alors quoi On est que deux à être inscrites pour le concours de recettes de wrap!!

 

C'est bête car j'avais une super idée de recette avec du chèvre mais si vous êtes vilains je partagerai pas, na!

 

Non mais Oh allez on se motive c'est pas parce que c'est les vacances qu'il faut rester à glandouiller hein!!!

 

Et évidemment ce concours est aussi ouvert à toutes celles et ceux qui ne sont pas au régime! Au contraire!!

 

Allez les gens, venez y nombreux, ça craint rien!!

 

Par Sarah - Publié dans : Petits défis entre amis! - Communauté : Les copines au régime!
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Mardi 3 août 2 03 /08 /Août 22:43

Coucou les filles!

 

Nouvelle idée "défi" sur les wraps! Et oui pour une fois ça ne concerne pas notre poids!

 

L'idée? Chacune propose 1 ou 2 recettes de wraps, ensuite on votera chacun pour notre préferée et la gagnante ou le gagnant gagnera officiellement... le titre de meilleure wrappeuse de l'année! LOL

 

L'ingrédient de départ ? La galette de blé (ou de mais au choix selon vos préférences !

 

tortilla.jpg

 

Pour participer, envoyer moi votre recette, et une photo sur ma boite mail en suivant le lien "contact" en bas du blog !

 

Merci, j'espère que vous serez nombreux à participer  

 

 

 

Par Sarah - Publié dans : Petits défis entre amis! - Communauté : Les copines au régime!
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Dimanche 25 juillet 7 25 /07 /Juil 22:02

IMG_4623.JPG

 

Bon cette semaine va voir encore le début d'un nouveau mois, hé oui déjà le mois d'aout je n'en reviens pas!!! ces derniers mois sont passés à une vitesse incroyable, surtout depuis mon retour de Lyon, où j'étais vraiment très mal, ensuite le régime, ma formation, mes vacances et puis maintenant voilà déjà un mois et demi que je suis au havre!!

 

Bref, je me fais ce petit bilan et je me rends compte que si j'ai fais d'énormes progrès j'ai encore du chemin à faire...

 

Au niveau repas, je me reprends en main, on dira que je suis sérieuse la moitié du temps ce qui suffit à maintenir mon poids mais pas à le voir baisser !

J'ai pris cette photo l'autre matin pour me fixer ce à quoi je ressemble aujourd'hui...et me motiver à continuer car vu ce que j'ai deja accompli je me dis que rien n'est impossible! Et que oui un jour, je pourrais me sentir vraiment bien dans ma peau la plupart du temps...

 

Déjà m'habiller le matin, choisir mes vetements, ne constitue plus une corvée comme avant mais est redevenu un plaisir... je ne porte pas tout ce que je veux mais déjà je porte ce qui me plait et pas uniquement les vetements que j'ai pu trouver à ma taille!! Et ça je suis sure que vous serez nombreuses à etre d'accord avec moi, c'est le pied!!

 

Ensuite mon deuxième challenge sera d'arriver à gérer mieux mon budget.... Car depuis quelques mois je fais n'importe quoi et le régime n'y ait pas pour rien ! je passe mon temps à acheter de nouvelles fringues... ce qui fait très plaisir au moral mais pas au porte monnaie ! Parfois j'ai l'impression de reporter sur les sous ce que je faisais avant avec la bouffe...Depenser sans compter en esperant que ca ira mieux après!

 

Bon allez rien de bien dramatique, mais deux défis persos pour moi!

 

Donc au niveau poids: perdre au moins 4 kilos en un mois, cad peser entre 78 et 79 kilos.

 

Au niveau porte monnaie: m'en tenir à mon budget.... et arriver à ne pas toucher à ce que je vais mettre de coté.

 

Allez je me souhaite bonne chance à moi même!!

 

 

Par Sarah - Publié dans : Petits défis entre amis! - Communauté : Les copines au régime!
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Mardi 1 juin 2 01 /06 /Juin 03:22

Voilà les résultats du défi "on veut des légumes!"

 

Bravo à toutes d'avoir participé, surtout d'avoir joué le jeu et fais votre maximum !

 

Un grand Bravo à Faty qui a perdu beaucoup de poids sur ces 10 jours

 

Participantes Poids le 19/05/2010 poids le 29/05/2010 Perte
Lilo 71.3 kg   70.8 kg 500 gr
Emilie   77,9 kg   78.1 kg + 200 gr
Cocotte   93,4 kg   91.8 kg   1.6 kg
Zoé   79,5 kg 79 kg  500 gr
Faty    94,8 kg    92,1 kg 2.7 kg
Azilis    68,4 kg  66.8 kg  1.6 kg
Taille de guêpe   81,7 kg 79.9 kg    1.8 kg
Nath 92.3 kg 91.8 kg  500 gr 
Princesse 73.2 kg 72.2 kg  1 kg
Sarah 84.4 kg 82.9  1.5 kg

 

Si je me suis trompée dans les chiffres n'hésitez pas à me le dire, j'ai encore la tête dans le décalage horaire!

 

A mon retour, je pense vous proposer un nouveau défi avec 5 portions de fruits et légumes par jour puisque finalement j'ai l'impression que tout le monde a réussi à respecter les 3 portions assez facilement !

 

BRAVO A TOUTES POUR CETTE BELLE PERTE D'UN TOTAL DE 11.5 KILOS!!

Par Sarah - Publié dans : Petits défis entre amis! - Communauté : Les copines au régime!
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Lundi 17 mai 1 17 /05 /Mai 12:59

DEBUT DU DEFI CE JOUR, VENEZ VOUS INSCRIRE!!

 

Chose promise, chose dûe, je lance mes copinautes bloggeuses au défi ! 

 

DeKoikiSagit?               fruits-legumes-de-saison.jpg

 

Alors voilà le challenge:

 

- du 19 au 29 mai

- boire 2 litres d'eau par jour (minimum )

- cumuler 3 heures de sport/d'activité en tout (promenade du toutou et ballade en forêt comprises^^)

- perdre 1.5 kilo

- et le plus difficile (à mon sens!) manger 3 portions de fruits et légumes par jour.

 

ATTENTION le but du jeu et d'essayer d'augmenter son apport de vitamines (etc etc) dont le corps a besoin chaque jour donc pas de compensation entre les jours ;)

 

Mais comme je suis pas une sauvage et que je me doute que certains jours ça va etre tendu (sorties, imprévus etc), on a le droit a 2 jours-jokers sur les 10 jours!

 

Pour les portion de fruits et légumes, je me suis renseigné sur le site mangerbouger.fr, ils considèrent qu'une portion c'est environ 100 grammes.

Je vous invite à visiter leur site pour plus d'informations, c'est très complet, notamment en ce qui concerne les "faux-amis".

 

 

Voilà, si ça vous tente de vous mettre au vert..... Inscrivez vous donc, et mercredi pensez à me donner votre poids de départ!

 

Et comme l'a très justement dis nath, On peut cumuler ce défi avec celui de taille de guêpe!

 

Si vous avez des suggestions et des trucs à ajouter, n'hésitez pas!

 

Et nos amis qui ne sont pas au régime sont aussi invités à participer même s'ils n'ont pas l'objectif de perte de poids

 

 

 

 

PARTICIPANT(E)S

 

Lilo

Emilie

Cocotte

Zoé

Faty

Azilis

Taille de Guêpe

Nath

Princesse

Sarah

 

 

Par Sarah - Publié dans : Petits défis entre amis! - Communauté : Les copines au régime!
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Lundi 3 mai 1 03 /05 /Mai 07:34

Ces deux prochaines semaines, je suis inscrite pour le défi proposé par Taille de guêpe:

 

- aller à la piscine 1/2h par semaine (vu les horaires des piscines près de chez moi, je vais continuer mon jogging plutot)

- boire 1L 1/2 d'eau par jour

- perdre 2 kg d'ici le 19 mai.

 

   Venez nous rejoindre dans le défi!  

Par Sarah - Publié dans : Petits défis entre amis!
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Vendredi 30 avril 5 30 /04 /Avr 17:53

Petit rappel:

 

Il s'agissait de :

- boire 1.5 L d'eau par jour

- au moins 25 min de sport par jour

- perdre 2 kg

 

Résultat me concernant:

 

- l'eau sans problème

- sport en moyenne de 30 minutes /jour depuis 2 semaines

- poids de départ 89.1kg poids aujourd'hui 87.7kg soit - 1.4 kg de perdus seulement

 

Par Sarah - Publié dans : Petits défis entre amis!
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Mardi 20 avril 2 20 /04 /Avr 21:38

Je me suis inscrite pour participer à ce défilink

 

- Il faut boire 1.5 L d'eau par jour, 

 

- faire au moins 25 min de sport /jour

 

- et avoir perdu 2 kg d'ici le 30 avril ;)

 

Pour l'eau et le sport c'est deja le cas, pour les kilos on verra j'espère avoir perdu plus d'ici la...

 

Qui veut nous rejoindre est la/le bienvenu :)

 

 

Par Sarah - Publié dans : Petits défis entre amis!
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Sarah  IMG 4581

25 ans

1m70

Régime : weight watchers

Sport wii fit + machine à oscillations

 

Objectifs :

Perde 1 kg par semaine

Peser 83 kg le 29 mai pour mes vacances au soleil

==> OK le 29 mai

Peser 80 kg pour mon anniversaire le 06 juillet

==> raté le 06/07

Objectif final : entre 65 et 70 kg

 

 

15 MARS 2008    96.5 KG       DEBUT WEIGHT WATCHERS

12 AVRIL 2009    93.1 KG      - 3.4KG 

21 JUIN 2007       91.7 KG      - 4.8 KG 

26 JUILLET 09      90.3 KG     - 6.2 KG 

09 AOUT 2009      87   KG      - 9.5 KG 

ARRET DU REGIME

 

le 18 AVRIL 2010    89.4 KG   REPRISE DU REGIME WW

25 AVRIL    88.3 KG  - 1.10 KG  

02 MAI         86.9 KG  - 2,50 KG 

09 MAI         85.6 kg   - 3.80 KG 

16 MAI         84.3 KG  - 5.10 KG 

23 MAI         83.6 KG   -5.80 KG     

31 MAI         83 KG      -6,40 KG 

6 JUIN          82.8 KG    -6,60 KG 

13 JUIN        82.3KG     - 7.10KG 

27 JUIN        82 KG       - 7.40KG   

4 JUILLET    82.5 KG      -6.9 KG 

11 JUILLET   82.2KG      - 7, 2KG 

19 JUILLET   81.2 KG   - 8.2 KG   

25 JUILLET   81.2 KG    -8.2KG    

01 AOUT      80.5 KG    -8.9 KG    

08 AOUT      80.8 KG    -8.6KG     

15 AOUT     81.1KG      -8.3 KG    

22 AOUT     81.3 KG     -8.1KG      

29 AOUT     81.1 KG     - 8.3 KG    

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