Jedui 12 aout - petit retour de motivation (?)

Publié le par Sarah

imagesCAJ8AKHN

Coucou les gens :)

 

Bon après la journée déprime d'hier, et une balance que j'aurai bien passé par la fenêtre ce matin (+2 kg en 1 semaine jusque là), j'ai décidé d'essayer de me reprendre en main sérieusement.

J'ai l'impression de dire ca tous les jours et d'avoir la ténacité d'une limace....

 

En tout ce matin, j'ai réussi à ne pas manger de bonbons, sauf un sans sucre, et au petit déj, milical (substitut de repas).

 

Ce midi j'ai fais un tour au supermarché, et j'ai acheté des barres de repas Gerlinéa, histoire de varier dans les "substitut".

J'allie ces "faux repas" à des légumes et des fruits/compotes, comme ça je reste fidèle à weight watchers en même temps, et surtout je refuse d'avoir faim.... et ce genre de substitut 'cest le genre à vous donner très faim deux heures après...

 

Donc ce midi, deux barres de repas chocolat, haricots verts (nature...snif), et en desset abricots.

 

On verra combien de temps tiendra ma bonne motivation !!

 

Merci pour vos message d'encouragement en tout cas.... Je crois que rien n'est plus motivant que de voir la balance remonter.... une vieille impression de déjà me revient dans les dents!! et je refuse de redevenir une "grosse dondon"...

 

Faut aussi que je me remette sérieusement au sport... c'est le prochain défi !

 

Bonne journée!

 

Bilan  33/30

 

PDJ 4.5pp

Milical repas caramel 4pp

un café au lait 0.5pp

 

Déjeuner 6.5pp

Gerlinéa 2 barres repas 6.5pp

Haricots verts 0pp

Abricots 0pp

 

Diner 19pp

2 galette blé boeuf haché crème fraiche légume emmental

1 Chocolat chaud

Publié dans Suivi quotidien

Pour être informé des derniers articles, inscrivez vous :

Commenter cet article

lactea 15/08/2010 08:31



coucou


tu sais qu'il faut compléter les menus hyper proteinés par un yaourth nature ?


j'ai entendu çà un jour par un diététicien.


alors si çà peut t'aider.


en tout cas bravo d'avoir retrouvé ta motiv.


bonne journée



Sarah 16/08/2010 11:20



Coucou


Ca dépend des marques, ils conseillent pas tous la même chose. Moi ce que je fais de toute facon c'est que je mixe le marque et ww, en gros je mange le repas et en plus je mange des légumes et un
dessert (compote ou yaourt). Niveau points ww je suis bien comme ça, et j'ai pas trop faim dans l'après midi.


Bisous bonne journée:)