Ah mais si, vous êtes là !

Publié le par Sarah

5zwslb1uPour faire suite à mon article précédent, je suis retournée lire mes premiers articles, qui ne datent finalement de d'avril dernier.... Et j'ai été soufflée de voir à quel point j'étais motivée...

 

On perds vite la mémoire! Ca va bien pendant deux mois, et on se croit guérie! Mais non, ces crises me suivront toute ma vie... C'est à moi d'apprendre à les mater, de vivre avec, de les apprivoiser.... quelle que soient les circonstances!!

 

Je vais recommencer à noter mes repas de chaque jour et le sport que je fais, car le fait d'écrire, ça fixe les choses, ça permet de relativiser, de prendre une distance par rapport aux évènements,d'éviter de s'enfoncer dans l'envie de manger et parfois juste de décomplexer tout simplement...

 

Donc même si c'est pas agréable, je recommence maintenant officiellement mon régime...

 

 

 

 

PDJ

un thé

3 pruneaux (placard vide...)

 

tomates cerise

1 compote sucrée poire

 

Déjeuner

Pates au beurre et au fromage

1 caprice des dieu individuel

1 boite de kinder choco fresh

 

bonbons

 

Diner

bouchées camembert (fromage fondu poelé/frit)

sticks pain pizza nutella

 

Niveau sport, rien pour aujourd'hui, je suis rentrée àn 20h, j'ai diné devant un film et fait le tour des blogs.... Il est deja 21h50 ...

Envie de m'y mettre et en même temps grosse fatigue je me sens claquée tout le temps!!

 

Quand j'étais à la fac, dés que j'étais sortie des cours, j'étais tout le temps K.O, j'avais jamais le temps de rien faire pour moi... Je me sentais débordée alors qu'en fait je réalise maintenant que ce n'était que l'angoisse qui parlait pour moi... Si je faisais autre chose que penser aux cours je me sentais coupable... C'était jamais assez bien... Ce qui était assez pervers c'est qu'au lieu que ça me donne envie de bosser et de me débarasser de ce que j'avais à faire, j'avais l'impression d'être tout le temps fatiguée, de toujours faire les choses à l'arrache... Je sens aujourd'hui que j'avais un gros problème de concentration à cause de ma dépression... et que ca m'empêchait d'avancer dans mon travail...

 

Enfin bref tout ca pour dire que je m'étais promis de profiter un minimum de mon temps libre... Parce que je suis célibataire, sans aucune obligation quand je rentre chez moi, alors si y'a bien quelqu'un qui peut avoir du temps pour soi, c'est bien moi !

Ce que j'ai remarqué c'est que plus on se dit débordée, plus on l'est... Et puis bin finalement je me dis qu'il y a un mois je calais 1h à 1h30 de sport tous les deux jours, et parfois 3h par jour le week end... Comme quoi c'est possible Bon c'est vrai que je rentrais à 18h30 chez moi alors que là ca ressemble plus à 19h/20h...

 

Bref, juste pas envie de retomber dans la routine sortir du taf, grignotter des saloperies, glander canapé + tv, dodo.... et tout ca en boucle!!

 

Quand je faisais plus de sport, j'avais plus la forme, et du coup en rentrant le soir je me sentais nettement moins fatiguée que maintenant...

 

Je sais pas si je suis claire.... Pour résumer, moins on en fait, moins on a envie d'en faire, ou moins on se sent capable d'en faire...

 

J'avais juste besoin de me rappeler cette règle fondamentale pour retrouver ma motivation !

 

Sur ce, il est 22h mais je vais quand même en faire un minimum avant de dormir...

 

Bonne nuit les filles!! 

 

 

Publié dans Les obsessions

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Taille de guêpe 02/07/2010 08:36



Quel courage!! Tu vois, moi le sport vraiment j'ai du mal... Je suis une grosse feignasse, et ce depuis toujours (enfin presque). A part la piscine, rien ne trouve grâce à mes yeux, et là il va
encore falloir attendre quelques semaines avant de m'y remettre... Tu t'es bougée, c'est très bien, surtout vu l'heure et la chaleur. Je suis fière de toi!!!



Sarah 02/07/2010 08:47



Bon bin j'avoue heu comment dire.... hier soir je m'étais peut etre un peu emballée lol ! J'étais tellement claquée que j'ai continuais à lire vos blogs et après... dodo ^^


En ce moment je sais pas si c'est le stress au taf, la chaleur ou les allergies, mais le soir je suis morte de fatigue ...


En plus là où je bosse c'est un vrai four... y'a pas un poil d'air et je peux pas trop ouvrir les fenetres à cause du bruit et surtout des vols... (rdc sur un cours très fréquenté)


Bref, je m'y remets ce week end ! (ce soir valise à préparer)